Гимнастика для лица улучшает контур губ

Аэробика для лица Кэрол Маджио считается очень эффективной, не случайно она популярна во всём мире и многие знаменитости прибегают к ней с завидной частотой.

Сколько бы я не встречала методик по омоложению лица с помощью гимнастики, все были основаны на аэробике Кэрол Маджио. Сейчас мы рассмотрим упражнение знаменитого учителя «Формирование контура губ».

Что нам даст это упражнение из гимнастики для лица:

Делает губы полнее и более пухлыми. Контур губ становится более очерченным.

Частота выполнения:

2 раза в день.

Гимнастика для губ

1. Лёжа или сидя. Представьте, что вы как в детстве «надули губки», зубы стискивать не нужно, так же как и поджимать их вовнутрь. Теперь совершайте по надутым и сжатым губам постукивающие движения указательным пальцем, в районе середины губ. Нужно представить, что между губами у вас лежит карандаш, который переламывается пополам.

2. Не спеша, уберите палец с середины губ. Вообразите, что карандаш, будто бы расположенный у вас между губ становится длиннее, мысленно удлиняйте его до ощущения жжения. После этого, считая до 30, совершайте быстрые пульсирующие движения пальцем вверх - вниз. Выдохните.

Мысленное представление играет не малую роль в методике Кэрол Маджио. Оно просто необходимо для получения должного эффекта от упражнений.