И опять обращаемся за помощью к одной из самых полезных для женщин книг о гимнастике для лица – “Подтяжка лица без операции” Е. Луба. Сегодня предлагаю вам несколько упражнений из этой замечательной книги для улучшения формы губ. Оказывается, зная всего пару приёмов, губы можно сделать более полными и красивыми, разгладив при этом появившиеся на верхней губе морщинки. И всё это без какого-либо хирургического вмешательства!
Что нам даст гимнастика для губ:
• Губы будут выглядеть моложе, красивее и полнее.
• Разгладятся морщины на верхней губе.
Упражнение для красоты губ
1. Сядьте на стул или лягте на кровать. Главное, чтобы вам было удобно.2. Рот должен быть закрыт, губы сомкнуты (зубы смыкать при этом не надо).
3. Представьте, что берёте в рот карандаш, который смыкаете губами. Пусть только вместо карандаша будет указательный палец. Итак, поместите кончик указательного пальца между губами по середине и начинайте сжимать его губами (рис.16).
4. Теперь нужно не торопясь выдвигать палец, но не убирать его, ведь это как бы карандаш, который вы продолжаете видеть и ощущать (рис.17). Сжимайте «карандаш» до тех пор, пока не ощутите мышечную боль.
5. Теперь сделайте быстрые постукивающие движения по губам: верхней - нижней, верхней - нижней. Всего нужно насчитать около 30 постукивающих движений.
Частота выполнения гимнастики для губ
Если губы тонкие, рекомендуется выполнять это упражнение 2 раза в день. Очень хорошо его делать тем, у кого рот находится в постоянном напряжении, и зубы или губы при этом сжаты.
Для тех, кто освоит это упражнение, предлагается более сложное. Последовательность действий такая же, только всё упражнение выполняется уже лёжа, с головой, поднятой на 2 см выше поверхности, на которой лежите (пол, кровать, диван).
Ну что же, автор обещает, что такая гимнастика для губ сделает их красивыми и более пухлыми. А я в свою очередь не буду лениться, а сделаю всё, чтобы чувствовать себя более привлекательной!
Источник статьи: http://www.boltushki.net/2010/09/gimnastika-dlya-litsa-guby.html
