Носогубные складки на лице– это не что иное, как морщинки между носом и губами, которые с возрастом появляются абсолютно у всех и навязчиво напоминают нам о том, как быстро летит время.
И всё же не будем отчаиваться, ведь помимо модного ботекса, есть ещё одно эффективное и абсолютно бесплатное средство, о котором я не устаю писать, и зовётся оно гимнастика для лица. Всё что нам понадобиться - это настойчивое и регулярное выполнение одного упражнения для сглаживания носогубных складок, которое я подглядела в книге Елены Луба «Подтяжка лица без операций и точечный массаж».
Для достижения хорошего результата, выполнять его необходимо два раза в день около двух месяцев. Согласитесь, это не так уж долго. Ну а если вам показалось, что с носогубными складками на лице нужно распрощаться как можно скорее, попробуйте увеличить количество ежедневных повторений. Спустя 2 месяца это упражнение можно выполнять уже меньше, а именно 2 – 4 раза в неделю всего один раз.
1. Вам понадобится удобый стул. Это может быть и мягкое кресло, в которое можно удобно приземлиться после тяжёлого трудового дня. Присядьте и расслабьте мышцы лица. Им придётся хорошенько потрудиться.
2. Перейдём непосредственно к действиям: откройте ротик так, как будто хотите губками показать длинную букву "O". Такую вытянутую и продолговатую, скорее напоминающую ноль.
3. Далее нам нужно мысленно, включая всё своё воображение, подтянуть кончик носа вверх, представляя, как это часто делают кролики в мультфильмах. Определить правильность выполнения этого упражнения достаточно просто:место на лице, где часто образуются носогубные складки как бы растягивается и разглаживается. Не сомневайтесь, вы на верном пути!
4. И чтобы усилить ощущение натяжения постарайтесь опустить верхнюю губку и прижать её к зубам как можно плотнее. Вот они нужные ощущения! Морщины прочь! Вы нам не нужны!
5. И ещё одно усилие: стараемся улыбнуться уголками губ и почувствовать, как движется только верхняя губа. Я верю, что вы всё делаете правильно, и уже ощущаете сильное натяжение как раз в том месте, где располагаются ненавистные нам морщины!
6. А как же кончик носа? Надеюсь вы не забываете его поднимать? У вас всё получится!
7. Теперь пусть нам помогут указательные пальчики. Разглаживайте ими места морщинок, совершая движения вверх - вниз по обе стороны носа. Так мы стимулируем рабочую область лица, улучшаем в ней кровообращение и ускоряем процесс омоложения.
8. Вы конечно уже устали и хорошо чувствуете мышечную боль в области носогубных складок? Осталось совсем чуть-чуть, посчитайте про себя до 20, только не забывайте про поднятый кончик носа. Пальчиками при этом быстренько постукивайте вверх-вниз-вверх-вниз.Фу!!! Молодцы!!!
Вы хорошо поработали, мои дорогие! Теперь мы будем делать так 2 раза в день, а если кому-то очень хочется, то можно и три, и даже пять.
Это очень эффективное упражнение и скоро вы заметите улучшения на своём лице. Только не забудьте сделать фотографию "до", которую потом обязательно сравните с "после".
Вы можете узнать больше о фейслифтинге, подписавшись на нашу рассылку:
Так же, если вас интересует тема безоперационного омоложения и подтяжки лица, пробежитесь по книжным магазинам вашего города, и я уверена, найдёте там много полезной литературы, которую приятно всегда держать под рукой.
И всё же не будем отчаиваться, ведь помимо модного ботекса, есть ещё одно эффективное и абсолютно бесплатное средство, о котором я не устаю писать, и зовётся оно гимнастика для лица. Всё что нам понадобиться - это настойчивое и регулярное выполнение одного упражнения для сглаживания носогубных складок, которое я подглядела в книге Елены Луба «Подтяжка лица без операций и точечный массаж».
Для достижения хорошего результата, выполнять его необходимо два раза в день около двух месяцев. Согласитесь, это не так уж долго. Ну а если вам показалось, что с носогубными складками на лице нужно распрощаться как можно скорее, попробуйте увеличить количество ежедневных повторений. Спустя 2 месяца это упражнение можно выполнять уже меньше, а именно 2 – 4 раза в неделю всего один раз.
Как убрать носогубные складки
1. Вам понадобится удобый стул. Это может быть и мягкое кресло, в которое можно удобно приземлиться после тяжёлого трудового дня. Присядьте и расслабьте мышцы лица. Им придётся хорошенько потрудиться.
2. Перейдём непосредственно к действиям: откройте ротик так, как будто хотите губками показать длинную букву "O". Такую вытянутую и продолговатую, скорее напоминающую ноль.
3. Далее нам нужно мысленно, включая всё своё воображение, подтянуть кончик носа вверх, представляя, как это часто делают кролики в мультфильмах. Определить правильность выполнения этого упражнения достаточно просто:место на лице, где часто образуются носогубные складки как бы растягивается и разглаживается. Не сомневайтесь, вы на верном пути!
4. И чтобы усилить ощущение натяжения постарайтесь опустить верхнюю губку и прижать её к зубам как можно плотнее. Вот они нужные ощущения! Морщины прочь! Вы нам не нужны!
5. И ещё одно усилие: стараемся улыбнуться уголками губ и почувствовать, как движется только верхняя губа. Я верю, что вы всё делаете правильно, и уже ощущаете сильное натяжение как раз в том месте, где располагаются ненавистные нам морщины!
6. А как же кончик носа? Надеюсь вы не забываете его поднимать? У вас всё получится!
7. Теперь пусть нам помогут указательные пальчики. Разглаживайте ими места морщинок, совершая движения вверх - вниз по обе стороны носа. Так мы стимулируем рабочую область лица, улучшаем в ней кровообращение и ускоряем процесс омоложения.
8. Вы конечно уже устали и хорошо чувствуете мышечную боль в области носогубных складок? Осталось совсем чуть-чуть, посчитайте про себя до 20, только не забывайте про поднятый кончик носа. Пальчиками при этом быстренько постукивайте вверх-вниз-вверх-вниз.Фу!!! Молодцы!!!
Вы хорошо поработали, мои дорогие! Теперь мы будем делать так 2 раза в день, а если кому-то очень хочется, то можно и три, и даже пять.
Это очень эффективное упражнение и скоро вы заметите улучшения на своём лице. Только не забудьте сделать фотографию "до", которую потом обязательно сравните с "после".
Вы можете узнать больше о фейслифтинге, подписавшись на нашу рассылку:
Так же, если вас интересует тема безоперационного омоложения и подтяжки лица, пробежитесь по книжным магазинам вашего города, и я уверена, найдёте там много полезной литературы, которую приятно всегда держать под рукой.
