Вы можете найти тысячи оправданий для того, чтобы не делать утреннюю гимнастику (нет времени, сил), вы можете также отказаться от любых диет (в принципе, это действительно может быть вредно для здоровья), возможно у вас нет возможности посетить косметолога и массажиста (просто дорого)…
Но если вы принимаете ванну, то у вас, наверняка, найдётся время для того, чтобы избавиться от вялых мускулов и сделать себе хороший антицеллюлитный массаж и матушка лень вам здесь не помеха.
Вначале поработайте с проблемными участками, на которых наиболее заметна «апельсиновая корка». Воздействие массажа можно усилить средствами для ванн на основе трав, масел или морской соли. Цитрусовые, лаванда, мята, шалфей тонизируют мышцы, что способствует «растворению» целлюлита.
Ванну принимайте около 15 минут, чтобы разогреть тело, после этого сделайте массаж проблемных зон. Потрите их мочалкой, или специальным антицеллюлитным массажёром (бедра - снизу вверх, живот - по часовой стрелке). Сделайте поглаживания и растирания.
Отдохните 5 минут, а затем перейти к наиболее важной и наиболее эффективной части массажных процедур в ванной – защипывание.
С помощью больших и указательных пальцев обеих рук совершайте приём защипывания складок кожи.
После проведённых антицеллюлитных процедур, примите душ, а затем побалуйте кожу ароматным кремом для тела.
Сложнее всего начать делать что-то, но результат того стоит!
