Обычно появление угревой сыпи связано с нарушением взаимодействия эндокринных желез. Возникает она и в результате неправильной работы желудочно-кишечного тракта, особенно при запорах, при ослаблении организма после инфекционных заболеваний, истощении нервной системы, а иногда и из-за свойств кожи – жирной, пористой.
Во всех случаях рекомендуется строгая диета. Нельзя употреблять острые приправы (перец, горчицу, уксус и т.д.), пряную пищу, сладости (особенно шоколад и шоколадные конфеты).
Надо ограничить потребление белого хлеба, мучных изделий, картофеля. Рекомендуется молочнорастительная диета.
Полезны поливитамины, особенно концентрат «А» (принимать в течение месяца по 10 капель 3 раза в день, после недельного перерыва возобновить приём). Хороши народные средства, например трава иван-да-марья (одну столовую ложку заварить в стакане кипятка и пить по столовой ложке 2-3 раза в день). Важно соблюдать общий режим жизни.
При запорах полезны свежие фрукты, овощи, особенно свекла, чернослив, антоновские яблоки. Для улучшения обмена веществ – занятия физкультурой, спортом, воздушные ванны, водные процедуры.
Особое значение имеет уход за кожей, которая нуждается в регулярном очищении. Если кожа не воспалённая, но стала жирной, появились чёрные и белые угри, умываться надо холодной водой. Раз в неделю можно умываться горячей водой, ополаскивая затем лицо холодной.
Полезно по утрам после умывания протирать кожу кусочком льда из настоя трав: ромашки, зверобоя, корня змеевика, полыни, листьев рябины. Вечером следует очищать кожу раствором календулы (2-3 столовые ложки на стакан воды), или настоям хмеля и дубовой коры (столовая ложка на стакан кипятка).
Летом для протирания кожи перед сном можно использовать соки свежих помидоров, огурцов. Полезны соки апельсина, лимона.
