Что оно нам даст:
• поможет побороться с обвисшей кожей,
• исчезнет отпечаток напряжения на лице,
• это отличное средство для улучшения цвета лица.
Упражнение для улучшения цвета лица
1.Примите положение лёжа.
2.Сформируйте губами длинное «О».
3.Расположите указательные пальцы на щёчках, они будут слегка сопротивляться мышцам.
4.Верхнюю губу подтяните к зубам (рис.9).
5.В таком положении улыбнитесь уголками рта, а потом отпустите их. Так как пальцы
находятся на щёчках, вы должны почувствовать ими напряжение мышц во время улыбки.
6.Улыбнитесь 10 раз. И на 10 раз ещё больше оттяните верхнюю губу от нижней. Побудьте в таком напряжении 30 секунд, представляя, как щёки подтягиваются через макушку к потолку.
7.Поднимите голову на 1 см и, держа её параллельно кровати, посчитайте до 30 (рис.11).
Для получения нужного эффекта выполняйте данное упражнение 2 раза в день. А если вы испытывайте стресс, то его можно делать ещё чаще. И тогда напряжение на лице никто не заметит! Если на завтра вы почувствуете боль в работающих во время упражнения мышцах – значит, вы всё делали правильно.
Вот так с помощью гимнастики или, как модно сейчас говорить, фейслифтинга, можно улучшить цвет лица!
Источник:http://www.boltushki.net/2010/05/uluchshenie-tsveta-litsa.html
