Иммунитет - это способность организма противостоять различным инфекциям. Причин ослабления иммунитета много, но все они являются свидетельством дисгармонии с окружающим миром.
Природа подарила нам не только удивительную способность организма сопротивляться чужеродным веществам, но и растения, которые помогают правильной работе иммунной системы. Испокон веков, от поколения к поколению переходит множество народных рецептов и способов повышения иммунитета. Мы рассмотрим только некоторые из них.
Способы повышения иммунитета
• Закалка. Может осуществляться различными способами. Контрастный душ, обливания холодной водой, ходьба по росе, баня и сауна. Все эти средства хороши, главное, не старайтесь сразу вести себя как бывалый закальщик. Приучайте организм постепенно, пока не добьётесь нужной цели. Иначе, вместо укрепления иммунитета, можно его ослабить, что не является нашей задачей. Уже при первых шагах навстречу к закаливанию вы будете чувствовать себя лучше.• Лечебные ванны с травами для укрепления иммунитета. Сделайте отвар из листьев или веточек малины, облепихи, смородины, рябины, шиповника. Если всё это у вас есть, то возьмите равные части каждого из растений, можно использовать только одно. Залейте кипятком и дайте постоять 10 минут. Отвар добавьте в ванну.
• Мёд – отличное средство для укрепления иммунитета. Кушайте его по чайной ложке 3 раза в день.
• Приготовьте тибетскую смесь, повышающую иммунитет. Измельчите 2 лимона прямо с кожурой, убрав только косточки. Добавьте 1 стакан изюма без косточек, 1 стакан очищенных грецких орехов, 1 стакан измельчённой кураги. Залейте всё мёдом 1,5 стакана. Смесь перемешайте и кушайте 3 раза в день по 1 ст. ложке за 1 час до еды.
• Пейте чай для поднятия иммунитета. Залейте двумя стаканами кипятка одну часть плодов шиповника и одну часть листьев черной смородины. Дайте настояться 20 минут. Пейте на протяжении всего дня.
• Приближается летний сезон, а значит и время созревания ягод, которые можно назвать лидерами в способности повышать иммунитет – это клюква, брусника, малина. Самые полезные ягоды - сорванные с куста и сразу же съеденные.
• Приготовьте отвар из молодой крапивы. Для этого возьмите 2 столовые ложки листьев и залейте одним стаканом кипятка. Дайте настояться 1 час. Пейте 3 раза в день по столовой ложке за 30 минут до еды. Молодые листья крапивы можно добавлять в супы.
• Пейте берёзовый сок. Сочетание в нём полезных веществ, солей и минералов, образуют одно из лучших и универсальных природных лекарств.
• Тибетский травяной сбор. Возьмите по 100 г зверобоя, ромашки, бессмертника и берёзовых почек. С вечера насыпьте в термос 1 ст. ложку смеси и залейте 2 стаканами кипятка. Дайте настояться 4 часа.
После чего процедите и выпивайте 1 стакан, размешав с мёдом за 30 минут до ужина. Пейте этот чай ежедневно, пока смесь не закончится. И повторите вновь через 5 лет.
ИММУНИТЕТ – это уникальная способность организма защищаться от инфекций и сохранять здоровье. Говорят, что он передаётся по наследству, но основная его часть передаётся с материнским молоком. Поэтому, по возможности, не лишайте своих детей, внуков удовольствия кушать мамину грудь как можно дольше. Это не только укрепит его здоровье, но и избавит вас от лишних стрессов.
Будьте здоровы!
Источник: http://www.boltushki.net/2010/04/ukrepit-immunitet.html
