Каждая из нас, глядя в зеркало, хочет увидеть свои волосы сияющими здоровым блеском. Под впечатлением от увиденных в рекламе шикарных волос, бывает, мы задаёмся вопросом: ах, ну почему у меня не такие…
Но не стоит расстраиваться. Возьмём ситуацию под свой контроль!
Сейчас существуют краски без аммиака со специальными сияющими частицами, после которых ваши волосы будут выглядеть здоровыми и блестящими, без единого намёка на седину. И всё же это только внешнее решение проблемы. Действительно здоровыми волосы станут только тогда, когда мы восстановим организм изнутри, и при этом будем ухаживать за ними с любовью.
Если вы хотите иметь здоровые волосы, позаботьтесь о своём питании. В вашем рационе должно присутствовать достаточное количество витаминов, минералов, белка. В суматохе дня, пропустив обед, мы тем самым, лишаем наши волосы питания, из-за чего их состояния ухудшается на глазах. Ешьте больше фруктов и овощей. Два раза в неделю устраивайте рыбный день. Весной, в целях профилактики авитаминоза, рекомендуется пропить курс мультивитаминов.
Терять в день 50-100 волос это – норма. Тревогу надо бить, если появились проплешины, залысины или теряются целые пучки, это серьёзный повод обратиться к врачу.
Несколько полезных советов по уходу за волосами:
• Мокрые волосы теряют свою эластичность, поэтому обращаться с ними нужно очень аккуратно.
• Если пользуетесь феном, то включайте его на наименьшую мощность.
• Тёплый воздух фена направляйте снизу волос.
• При длинных волосах, наносите кондиционер только на кончики.
• Расчёсывайте волосы перед сном. Это не только послужит массажем для головы, но и благодаря этой несложной процедуре, вы будете успокаиваться каждый раз, перед тем как пойти спать.
Из народных рецептов по уходу за волосами, одним из популярных является яичный шампунь. Готовят его так:
возьмите яйцо и хорошенько взболтайте в небольшом количестве отвара крапивы, можно просто воды. Волосы намочите, после чего помойте их яичной пеной, мыло или другой шампунь использовать не нужно. Затем тщательно промойте волосы прохладной водой.
Этот шампунь прекрасно подходит для сухих и ломких волос.
Весной полезно промывать волосы отваром из берёзовых почек и листьев. На стакан сырья нужно взять литр воды, довести её до кипения и снять с плиты, дать немного настояться. Отваром моют волосы. Это укрепляет их луковицы и улучает рост.
Источник: http://www.boltushki.net/2010/03/hair.html
