Вы хотите эффектно выглядеть? Можно сделать красивую причёску, хороший макияж, одеться по последней моде. Это и многое другое делает нас привлекательными. А как насчёт естественной красоты? Той, которая дана каждой женщине от природы. Давайте посмотрим, что в старину советовали старшие женщины молодым хозяйкам, чтобы быть красивыми.
- Каждый, кто хочет сохранить своё здоровье и даже поправить его, в первую очередь должен позаботиться о своём спокойствии, несмотря на постигающие нас жизненные трудности. Для этого необходимо бороться со своими недостатками, не поддаваться человеческим слабостям.
- Соблюдать чистоту помыслов, поступать по-правде, и стараться со всеми жить в мире.
- Раньше ложиться спать и раньше вставать с постели.
- Как можно чаще бывать на свежем воздухе. Дома, как только появляется возможность, открывать форточку. Температура в комнате, в которой вы спите должна быть не больше 14 градусов.
- Избегать сна на мягких подушках и тюфяках.
- 2-3 раза в неделю, а лучше каждый день до обеда, заниматься физическими нагрузками, но не дожидаться усталости.
- Соблюдать правила гигиены. Натирать с головы до ног тело щёткой средней жёсткости. Лучше всего это делать на ночь.
- Одежда должна соответствовать времени года, климатическим условиям.
- Обязательно утром и на ночь умываться.
- Кушать в определённое время. Есть нужно до чувства лёгкого голода. Чем меньше вы двигаетесь, тем меньше кушайте. Здесь нужно соблюдать пропорцию.
